ぷりんとにゃんこ　～町の印刷工場～

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先日、K-BODYスポーツクラブで「体のゆがみ診断」をしてもらった。



この「ボディ　コンシェルジュ　プラス」とか言う姿勢測定システムで

私の姿勢を撮影し、骨格のゆがみを何ミリ単位で打ち出してくれる。


私は、右肩がずいぶん下がって、背骨の下～骨盤が前につきだしているそうだ。

この診断により８００種あるエクササイズの中から２種、私にあったものを選んでくれる。


体のしくみ等、色々わかりやすく説明を聞いた後は、

そのエクササイズを教えてもらいながら実際にやってみた。


２種類でほんの１０分くらい＋簡単な腹筋を毎日すること。

（あとは自分の努力次第…）


（私の受けたコースは、姿勢分析＋カウンセリング＋エクササイズ指導コースで

　一般2,500円、会員1,500円要予約）

これは、ぜひぜひ皆さんに受けてもらいたい。



しかしながら、自分の前・横・後の写真は、

目を覆いたくなる…現実を見たくないと言うか…。


ぽっこりおなか…

背骨が前につきだしているせいで脂肪がたまりやすくなる…

らしいが…。



毎晩、ビールいや発泡酒じゃ、ムリかなー？

３ヶ月後に計測するので、背骨がちゃんとした位置にもどるよう

エクササイズを毎日がんばらねば…。


　　K-BODYスポーツクラブ
　　TEL　０９８４－２３－０２０１




  

先日、K-BODYスポーツクラブで「体のゆがみ診断」をしてもらった。



この「ボディ　コンシェルジュ　プラス」とか言う姿勢測定システムで

私の姿勢を撮影し、骨格のゆがみを何ミリ単位で打ち出してくれる。


私は、右肩がずいぶん下がって、背骨の下～骨盤が前につきだしているそうだ。

この診断により８００種あるエクササイズの中から２種、私にあったものを選んでくれる。


体のしくみ等、色々わかりやすく説明を聞いた後は、

そのエクササイズを教えてもらいながら実際にやってみた。


２種類でほんの１０分くらい＋簡単な腹筋を毎日すること。

（あとは自分の努力次第…）


（私の受けたコースは、姿勢分析＋カウンセリング＋エクササイズ指導コースで

　一般2,500円、会員1,500円要予約）

これは、ぜひぜひ皆さんに受けてもらいたい。



しかしながら、自分の前・横・後の写真は、

目を覆いたくなる…現実を見たくないと言うか…。


ぽっこりおなか…

背骨が前につきだしているせいで脂肪がたまりやすくなる…

らしいが…。



毎晩、ビールいや発泡酒じゃ、ムリかなー？

３ヶ月後に計測するので、背骨がちゃんとした位置にもどるよう

エクササイズを毎日がんばらねば…。


　　K-BODYスポーツクラブ
　　TEL　０９８４－２３－０２０１




  

（画像をクリックすると拡大します）

昨日、飯野の「ルピナス」にリンパマッサージに行ってきました！

コースは、上半身（2,000円お試しコース）。

『リンパ』『リンパ』とTVや雑誌など話題になるものの私は初体験


場所は、飯野中学校の裏側、時計塔の前のお家です。

落ち着いた雰囲気の中で、まずYOSAという韓国のヨモギ蒸しのような感じで体を温めます。

30分くらい入り汗びっしょり。



その後は、首筋やうで、背中、顔とマッサージ。

リンパマッサージって痛いイメージがあったけど優しくしてもらい、

とても気持ちよかった～！☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ



すっきりした後は、紅酢ドリンクをいただきフィニッシュ。

約２時間でした。



わたしにとっては贅沢なひとときで、とても癒され、やる気スイッチが入り、

半年間、行ってなかったヨガにも昨日の夜からいくことにしました。

帰りの車中、上半身は軽かったので、やはり全身してもらえば良かったと後悔でした。


これからお試しで行かれる方には、全身がお薦めですよ(pq′▽`*)♪♪

  

まつり高原、毎年８月第一日曜日。

今年は、８月５日開催です。



画像をクリックすると大きくなります。


今年は、高原町商工会女性部に入って初仕事です。



丈の長目の真っ赤なシャツを着るのが、ちょっと憂鬱ですが…

受付しながらもお祭りを、楽しもうと思います。

まつり高原に遊びに来てくださいね！
  

先週、金曜日(19:00～)に小林市で異業種交流会があり参加してきた。

都城では頻繁に行われているとのことだが、小林市では初めての開催らしい。


私は、にゃろ～まあろまさんに誘っていただいたけれど、

何でも初めての経験はすごくエネルギーがいるので

不安ながら参加することにした。


今回は、自己紹介と名刺交換会だけの約１時間半あまりだったが、

約３０名、中には宮崎市や都城市からの参加の方もいらっしゃった。


その中でも、会が終わる寸前に少しだけ話をさせてもらった女性にすごく興味をもった。

彼女はすらっとスタイルがよく、目がくりくりしてとてもかわいらしい女性だ。

「東京出身で、小林に移住してきました！」と、最初の自己紹介に驚いた。


他にもＵターンの方とかはいらっしゃったが、なぜ、東京の都会から

こんな田舎に移住したのか…？


きっかけは、「農家民泊」だったとのこと。

「高原町の女性部の方ともお話しましたよ！」と笑顔で話してくれた。


私は、ここの魅力を見いだせないでいる。

だけど、よそから来られた方がここをステキな場所だと言ってくれている。

そして、現在は移住支援のお仕事をされているそうだ。

ブログ→北きりしま移住支援センター【みき＊ハウス】（クリック）


今回、参加された方は、この西諸・小林をもっともっと活性化させたいと思っている。

一人ではできないけれど、たくさん集まればきっときっと何かの足がかりになるだろう。


今回、主催してくださった「マーブル」の方々には、本当に感謝だ。


そして、名刺の交換だけではその場で終わってしまう。

Face bookの活用が、とても力強い味方になるとつくづく思った。

  

先日、朝起きて携帯のメールをチェックすると…

「amazon.co.jp　予約の確認」と２通入っていた。

「amazon」では、よく中古の本を買っていたので、心当たりはなくても

「なんだったけ…」と開くと美顔器のような、何かわからないもの…。

「は？？」

よくよく見ると

「amezon.co.jp」→a が e になっているのだ。


ここ１０日間くらい、「あばたー」とかいうところからも毎日迷惑メール。

fecebook 友達申請と写真なしで、あきらかにfecebookからではないとわかるメール。

メールアドレスを変えないとずっ～とくるよね…

変更するの面倒くさいな…(´д｀、)